Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
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Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
這裡是Youtube頻道《Sherry's Notes 雪力的心理學筆記》延伸的Podcast頻道，最新內容將會於Youtube影片上架後的隔周在此更新！ 合作邀約請來信：info@bconsulting.com.tw Hi 我是 #雪力 #Sherry #夏瑄澧 ！ ➤臉書按個讚 https://www.facebook.com/sherrysnotes.fb ➤IG追起來：https://www.instagram.com/sherrys_notes/ ➤...
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你拼命努力的，是誰想要的？ft. 蘇予昕諮商心理師
【2026 年最關鍵的一堂改變課】
💡 雪力人生系統設計課｜用心理學重新整理人生，活成你真正想要的樣子
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人生各階段的低潮與無力，常常來自失控的系統 ft. 精神科醫師徐志雲
📍在這集深度訪談中，我們探討了：
👉孩子的問題：往往是家庭系統僵化的顯化。
👉你的情緒問題：很多時候來自職場或社會環境的壓迫。
👉照...
(英語) 佛法是心智的科學？談執著、苦難、業力與慈悲 ft. 宗南嘉楚仁波切
📍本集重點章節
00:00 痛苦源自誤把「相對」當成「絕對」
02:49 藏傳佛教不只是宗教？
06:31 痛苦是因為輪子壞了？重新定義「苦」
10:4...
壓力與慢性發炎：別再忽視「萬病之源」 ft. 魏士航醫師
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在這集深度訪談中，我們探討了：...
(英語) 職場女性為何總在臨危受命？看懂無形的族群偏見 ft. Sophie Williams
為什麼終於獲得夢寐以求的升遷機會，接手的卻是瀕臨崩潰的爛攤子？這不是妳不夠好，也不是妳運氣差，而是妳可能掉進了職場的「玻璃懸崖（The Glass Cliff）」。...
停止無意識的討好與內耗：找回界線與自我價值的練習 ft. 心理治療師 Meg Josephson
如果你在關係中習慣性地委屈自己、過度察言觀色，甚至因為害怕衝突而不敢說出真實需求，你可能正處於第四種創傷生存反應：「討好反應」(Fawn Response)。
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以和為貴是集體盲點：看懂藏在冰山下的困局
為什麼我們常說「以和為貴」，最後的結果卻往往是分崩離析？這支影片中，Sherry 將透過自己在哥倫比亞大學組織心理學碩士班（XMA）的親身經歷，分享一個由高階經...
腸胃問題大哉問：與情緒相互影響？減重迷思？保健品一定好嗎？ ft. 李唐越醫師
腸胃問題千奇百怪，有些人一緊張就胃痛、拉肚子？壓力一大就胃食道逆流？明明吃很少，體重卻直線上升？我們常以為情緒歸大腦管、消化歸腸胃管，其實它們之間有著...
內耗是因為內在系統打架了？看見你的內在推力與阻力
明明想改變卻動不了？這不是因為你懶，而是內在系統在「打架」。
這集17分鐘的影片，你會學到：
🔍叩開內耗的核心：看懂內在的「推力」與「阻力」...
直面黑暗，成為自己的英雄：榮格留給後世的心靈鑰匙 ft. 鐘穎
為什麼我們總是覺得活得不夠完整？為了符合社會期待，我們戴上厚重的人格面具，卻在不知不覺中活成了人生的配角。本集邀請到榮格心理學權威、暢銷作家鐘穎老師，...
順勢而為的智慧：用八字讀懂生命起伏的訊號 ft. 徐玉蘭命理師
【人生八字應用課✨ 掌握時運，順勢而為】
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麻瓜能接收高靈訊息？前世性格創傷影響今生？ ft. ASHA
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(英文) 自戀型人格與毒性關係：辨別、擺脫與自我修復 with Dr. Ramani Durvasula
養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你...
(英語) 大腦疲勞的警訊：焦慮、壓力、失眠、效率低落 with 美國頂尖腦科醫師 Dr. Romie Mushtaq
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底氣是用意外造就的：不犧牲也不討好的人生哲學 ft. 劉若英
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(英文)影響一生的父女關係：你是「父親的乖女兒」嗎？
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(英文) 認識你腦中的四大人格，用全腦過人生 with 神經解剖學家 Dr. Jill Bolte Taylor
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男人更年期有多累？身心與關係的重新定位 ft. 周建安醫師
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人生都是禍福相倚：易經卦象蘊含的人生智慧 ft. 王思迅
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走出自卑的牢籠：那些阿德勒教我們的事 ft. 周慕姿心理師
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三種暈船心理狀態：酷洛米的戀愛煩惱
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顯化沒有那麼玄：相信你生命中的所有可能性 ft. 九粒 Jolie
很多你以為「很正常」的事
其實只是大家懶得想
《法哲理隔壁》
愛講務實的法律人 S
vs 愛問為什麼的哲學腦 K
從送...
歡迎光臨更年期：35歲後女性飲食、抗老、減重、性生活 ft. 鄧雯心醫師
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從少年PI看個體化：與你心中的猛獸和解
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當初心變倦怠，如何找回失去的熱情：過度酬賞效果
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(英語) BrosBond來了！能接住彼此的關係 X 不為人知的脆弱時刻 ft. BrosBond
《移？老娘開新房》是南洋台灣姊妹會推出、由新住民女性自製的節目。
節目從移民/工的生命經驗出發，聊在台生活的大小事。把真實人生搬進房間裡。
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(英語) 心想事成與顯化的科學：不要浪費你的大腦 with Dr. Tara Swart（YT有中英字幕）
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你是如何共創命運的？個性如何影響人生？
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錯了的家人，有同樣受傷的靈魂 ft. 林美秀 黃韻玲《人間條件四》一樣的月光
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職場人必看！讀懂他人潛台詞，受用一生的業務思維 ft. Yuki 黃昭瑛
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當風水遇上心理學，其實沒有那麼玄？ft. 風水名師徐玉蘭
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(英語) 看見你心底的孤兒：如何從孤獨中找尋自我 with 榮格分析師 Audrey Punnett
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(英語) 夫妻情侶吵架攻略：分手跡象與經營祕訣 with 婚姻權威 Drs. John Gottman & Julie Gottman
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到底E人還是I人？找到原廠設定，做舒服的自己
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走出受害者心態，讓傷痛長出力量：給那天提問霸凌議題的朋友
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