Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
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Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Kann Wasser schlecht werden? Wie verändern TikTok und Co unser Gehirn? Und warum fällt uns das Nichtstun eigentlich so schwer? Mit "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", dem Wissenspodcast von WELT, gehen wir genau solchen Fragen auf den Grund. Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten, die un...
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532 एपिसोड
Powernap und Mittagsschlaf – So wirkt kurzer Schlaf auf Gehirn und Konzentration
Ein kurzes Nickerchen am Nachmittag soll die Konzentration steigern, das Gedächtnis verbessern und uns frischer fühlen lassen – doch nicht bei allen f...
Wie dusche ich richtig?
Täglich, heiß, mit Duschgel von Kopf bis Fuß – für viele gehört das zur festen Routine. Doch aus dermatologischer Sicht ist genau das oft zu viel des...
Wie wir mit guter Rhetorik überzeugen
Ob in Meetings, beim Smalltalk oder bei größeren Präsentationen: Wer überzeugend kommuniziert, wirkt souveräner und kommt besser an. Doch worauf kommt...
Kokain, Ecstasy, Ketamin: Wie riskant sind Partydrogen wirklich?
Deutsche Popstars wie Ikkimel und Ski Aggu rappen in fast jedem Song darüber und auf TikTok trenden Hashtags wie “PingTok”. Darunter zu finden: Videos...
Einfach mal nichts tun – warum uns genau das schlauer macht
Gute Nachrichten für Selbstoptimierer: Ausgerechnet Nichtstun kann unser Denken verbessern – und uns produktiver, kreativer und zufriedener machen. Do...
Abnehmspritzen – wirksame Therapie oder gefährlicher Trend?
GLP-1-Medikamente gelten als Hoffnungsträger im Kampf gegen Übergewicht. Eine Spritze pro Woche soll helfen, Pfunde zu verlieren – ganz ohne Diät. Doc...
HIIT oder klassisches Ausdauertraining: Was bringt mehr für Herz und Fitness?
Viele kennen das: Man will etwas für die Gesundheit tun, fürs Herz, den Blutdruck, vielleicht auch ein paar Kilo verlieren. Und dann kommt die Frage:...
Microneedling und Lasertherapie: Hautverjüngung mit Risiko?
Die Idee hinter Microneedling klingt erstmal fast paradox. Winzige Verletzungen sollen die Haut schöner machen. Die Haut wird quasi gezwungen, sich se...
Welche Blutwerte Ihr kennen solltet – und warum sie so wichtig sind
Blutwerte liefern wichtige Hinweise auf unsere Gesundheit – lange bevor erste Symptome auftreten. Welche Werte dabei wirklich entscheidend sind und wa...
Longevity: So hält gesunde Ernährung uns fit und leistungsfähig bis ins hohe Alter
Viel Gemüse und Obst, wenig Fleisch und kein Fast Food oder Süßigkeiten. Wohl jeder von uns hat eine Vorstellung davon, was gesund essen bedeutet. Abe...
Longevity: Wie erholsamer Schlaf langfristig gesund und fit hält
Viele Menschen sagen ganz nebenbei, dass sie schlecht schlafen, so als hätten sie sich einfach daran gewöhnt. Dabei ist erholsamer Schlaf zentral für...
Longevity: Wie wir mit Training unser Leben verlängern können
Länger leben? Aber bitte dabei auch bis zum Schluss gesund bleiben! Das wünschen sich viele Menschen. Die entscheidende Frage lautet also: Wie verläng...
Was Fingernägel über unsere Gesundheit verraten (Wiederholung)
Verfärbungen, Flecken, oder Rillen: Wenn sich unsere Finger- oder Fußnägel verändern, sieht das mitunter nicht nur unappetitlich aus. Sondern kann ein...
Kann Wasser schlecht werden? (Wiederholung)
Der letzte Schluck im Wasserglas vom Vortag oder die halb volle Flasche, die während des Urlaubs im Kühlschrank zurückbleibt. Kann man das Wasser noch...
Schlaf, Gewicht, Psyche - So wirken Hormone auf unseren Körper (Wiederholung)
Von Geburt an steuern Hormone wichtige Abläufe unseres Körpers: Zum Beispiel unseren Schlaf und unser Essverhalten. Aber auch Kreislauf und Sexualtrie...
Von welchem Elternteil erben Kinder die Intelligenz? (Wiederholung)
Wer vererbt eigentlich Intelligenz an das Kind: Mutter oder Vater? Diese Frage stellen sich viele Menschen – und die Meinungen gehen weit auseinander....
Gendermedizin - Warum Ungleichbehandlung besser ist (Wiederholung)
In der Medizin war der männliche Körper lange Maßstab für Medikamente, Therapien, Diagnosen. Für Frauen hatte das teils fatale Folgen. Die Gendermediz...
Warum fällt uns Nichtstun so schwer? (Wiederholung)
Nichtstun – so häufig wir uns auch im Alltag danach sehnen, wenn es darauf ankommt, fällt es uns Menschen überraschend schwer, die Füße stillzuhalten....
Was tun, wenn Stress den Schlaf raubt?
Wenn Stress den Schlaf raubt und Schlafmangel wiederum Stress verursacht, entsteht ein Teufelskreis, der schwer zu durchbrechen ist. Die Schlafforsche...
Match oder Mismatch? Wie kompatibel müssen wir beim Dating sein?
Wie stark beeinflussen Geld, Bildung und Status, wen wir lieben? Der Kinofilm „Materialists – Was ist Liebe wert?“ hat diese Frage zugespitzt ins Zent...
Wahlfamilie: Kann Freundschaft Familie ersetzen?
Es gibt da dieses Sprichwort: Familie kann man sich nicht aussuchen. Aber muss das echt so sein?
Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, di...
Wie bewusster Genuss unsere psychische Gesundheit stärkt
Genuss ist keine Nebensache, sondern eine Fähigkeit und zentral für unsere seelische Gesundheit. In dieser AHA-Folge spreche ich mit Dr. Daniela Becke...
Übung, Gene oder Talent: Woher kommen unsere Fähigkeiten?
10.000 Stunden: so lange soll es dauern, um in einer bestimmten Sache zum Meister zu werden, also: etwas richtig gut zu können. Das zumindest war die...
Wie das Immunsystem uns schützt – und warum es manchmal versagt
Unser Immunsystem ist weit mehr als nur ein Schutzschild gegen Viren und Bakterien. Es bewahrt den Körper vor innerem Ungleichgewicht – und kann gleic...
Warum es keinen gesunden Alkoholkonsum geben kann
Selbst geringe Mengen Alkohol bergen gesundheitliche Risiken. Bereits zwei kleine alkoholische Getränke pro Woche gelten laut aktuellen Empfehlungen a...
Dunbarzahl: Wie viele Freundschaften kann ich haben?
Können wir unendlich viele Freundschaften und Kontakte haben? Und viel wichtiger: auch pflegen? Der Anthropologe Robin Dunbar sagt: eher nicht. Seine...
Warum wir reisen und was es mit uns macht
Viele träumen in diesen Winterwochen wieder vom nächsten Urlaub. Doch was treibt uns eigentlich an, aufzubrechen? Warum wollen wir raus aus dem Alltag...
Anorexia nervosa bei Kindern und Jugendlichen: Frühe Signale der Essstörung und Therapien
Anorexia nervosa, umgangssprachlich Magersucht, trifft immer häufiger Kinder und Jugendliche – besonders seit der Corona-Pandemie. Im Gespräch erklärt...
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird
Me-Time, Streben nach Gesundheit und gesunder Ernährung: Wer sich heute um sich selbst kümmert, gilt als verantwortungsbewusst. Doch was bedeutet Selb...
Skin Hunger: Deshalb brauchen wir Körperkontakt
Wann wurdet ihr das letzte Mal umarmt? Erinnert ihr euch noch daran? Oder sehnt ihr euch vielleicht gerade nach ein bisschen mehr Nähe? Forschende hab...
Macht Schach spielen schlau?
Schach gilt als Spiel der Könige – und als echter Intelligenztest. Doch woran liegt es, dass einige scheinbar mühelos Figuren ziehen, während andere i...
Dampfen statt Qualmen: Wie schädlich ist Vaping?
Rauchen gilt längst als gesundheitsschädlich – das ist bekannt. Doch vor allem die junge Generation greift immer häufiger zur E-Zigarette. Hersteller...
So wirkt sich Homeoffice auf die Zufriedenheit und Produktivität aus
Während der Corona-Pandemie mussten fast alle von uns im Homeoffice arbeiten, einige tun es heute noch – entweder gelegentlich oder komplett. Mal heiß...
Mentale Stärke: Was wir von Profisportlern lernen können
Ein Elfmeter ist ein Moment voller Druck, Herzklopfen und Konzentration. Wie schaffen es Profispielerinnen und Profispieler, in solchen Situationen ei...
Impathie: Wie wir lernen, uns in uns selbst einzufühlen
In dieser Folge geht es um Impathie, also die Fähigkeit, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und zu verstehen. Psychologin Prof. Stefanie Neubrand erklär...
Level up fürs Leben – was Spielen mit uns macht
In unserer Rubrik "Wahrheit oder Mythos" schauen wir uns an: Wirken Pheromonparfüms?
Als Kinder haben wir fast ständig gespielt: mit Bauk...
Tropenkrankheiten – Wenn Mücken Viren nach Europa bringen
Tropenkrankheiten wie Dengue und Chikungunya breiten sich durch Globalisierung und Klimawandel auch in Europa aus – Tigermücken sind längst auch bei u...
Sympathikus vs. Parasympathikus: Ist mein Nervensystem überlastet?
In unserer Rubrik "Mythos oder Wahrheit" klären wir: Sind Männer öfter farbenblind als Frauen?
Ständig unter Strom, keine Ruhe, der Körp...
Ständig heiser? Das steckt wirklich hinter Stimmproblemen
Als zweites Thema klären wir, was der Butterflyeffekt ist und was er mit ungenauen Wettervorhersagen zu tun hat.
Kennt ihr das, wenn die...
Was der Ruhepuls über unsere Gesundheit verrät
Der Ruhepuls gilt als Spiegel unserer Gesundheit. Veränderungen im Ruhepuls sind ein Indikator, dass unser Körper aus dem Gleichgewicht gerät. Was die...