All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit
चैनल विवरण
All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit
Hier ist der offizielle Podcast des Sera Benia Verlags – mit über 200 Folgen für deine Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung, für mehr Achtsamkeit, Authentizität und Leichtigkeit im Leben. In diesem Coaching-Podcast gewinnst du einen neuen, erfrischenden Blick auf dich selbst und deinen Allta...
हाल के एपिसोड
225 एपिसोड
# 225 | Der achtsame Wochenstart: Zuversicht trotz Weltschmerz | Listen again
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass es nur noch Anlass zur Sorge gibt? Fühlst du dich oft sogar ohnmächtig, weil du zwischen Schreckensmeldungen un...
# 224 | Regeneration – Entgifte dein Leben – 3 Tipps für dein Glücklichsein | Listen again
Wie kommen wir raus aus negativen Gedankenkreisläufen? Wie können wir traurige und blockierende Gefühle überwinden? Wie können Verletzungen aus der Ve...
# 223 | Ist Body Positivity Selbstliebe? Übungen und Tipps zur gesunden Selbstwahrnehmung
Wie oft schaust du in den Spiegel – und siehst zuerst das, was du an dir kritisierst? Viele Menschen haben ein schwieriges Verhältnis zu ihrem Körper,...
# 222 | Seelenverwandtschaft in Freundschaften – wie du Seelenverwandte erkennen kannst | Listen again
Viele Menschen suchen ihren „Seelenpartner“ vor allem im Bereich der Liebe – dabei übersehen wir oft, dass die tiefsten Seelenverbindungen auch in Fre...
# 221 | Seelenplan – Ohne dich würde was fehlen
Vielleicht spürst du, dass in deinem Leben etwas „mehr“ steckt – etwas, das über den Alltag hinausgeht und dich auf einer tieferen Ebene ruft. In dies...
# 220 | Wie Du Energievampire erkennen und loslassen kannst | Listen again
Kennst du Menschen, nach deren Kontakt du dich müde, ausgelaugt oder innerlich „leer“ fühlst – selbst wenn das Gespräch nur kurz war? Dann bist du vie...
# 219 | Positiv denken – weil dein Denken dein Leben formt
Wie du über dich selbst, über andere und über das Leben denkst, prägt dein Erleben – jeden Tag. In dieser Folge von „All about life“ spricht unser Cre...
# 218 | Die Goldene Regel – Wie die Weisheit unser Miteinander stärkt
„Behandle andere so, wie du selbst behandelt werden möchtest.“ Ein Satz, der so einfach klingt – und doch die Kraft hat, unser Zusammenleben zu veränd...
# 217 | Rauhnächte – Wünsche, Rituale & Anleitung
Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit – zwölf magische Nächte voller Stille, Reflexion und Neubeginn. In dieser inspirierenden Folge von „All about...
# 216 | Weihnachtsstress loslassen: Ideen für mehr Besinnlichkeit, Selfcare und Verbundenheit
Weihnachten – das Fest der Liebe, der Lichter und des Miteinanders. Und doch bedeutet diese Zeit für viele auch Stress, Hektik und das Gefühl, allem g...
# 215 | Selfcare – 7 Tipps für deine Me-Time
Dein Alltag ist voll – Termine, Verpflichtungen, Erwartungen. Und irgendwo dazwischen bleibst du selbst oft auf der Strecke? Dann ist diese Folge gena...
# 214 | Selbstverwirklichung – Dein Weg zu innerer Erfüllung und persönlichem Wachstum
Kennst du dieses leise Gefühl, dass in deinem Leben noch mehr möglich ist – mehr Echtheit, mehr Sinn, mehr du selbst? In dieser Folge von „All about l...
# 213 | Vegetatives Nervensystem überlastet? Tipps gegen Stress und innere Unruhe
Fühlst du dich oft gestresst, innerlich unruhig oder erschöpft? Dann könnte dein vegetatives Nervensystem überlastet sein. In dieser Folge von „All ab...
# 212 | Dankbarkeit, Gebet und Fülle – Tipps und Übungen, die dein Leben bereichern
Dankbarkeit, Gebet und das Bewusstsein für Fülle sind kraftvolle Schlüssel für mehr Lebensfreude, innere Ruhe und seelische Stärke. Sie helfen dir, da...
# 211 | Selbstliebe lernen – Grenzen setzen mit 5 einfachen Übungen
Fällt es dir manchmal schwer, Nein zu sagen – aus Angst, andere zu enttäuschen oder abgelehnt zu werden? Gesunde Grenzen zu setzen ist ein zentraler...
# 210 | Sinn des Lebens finden – Was mache ich eigentlich hier?
„Was ist eigentlich der Sinn meines Lebens?“ – Diese Frage hat sich wohl jeder von uns schon mal gestellt – leise in einem stillen Moment oder laut in...
# 209 | Listen again | Achtsame Stressbewältigung – Das positive Kopfkino
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Achtsame Stressbewältigung – das...
# 208 | Listen again | Huna – Die hawaiianische Lebensweisheit für dein Glücklichsein
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Huna – die hawaiianische Lebensw...
# 207 | Listen again | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für dein Körperbewusstsein
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Der achtsame Wochenstart – Posit...
# 206 | Listen again | Farbpsychologie – So nutzt du die Wirkung von Farben für Gesundheit und Wohlbefinden
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Farbpsychologie – So nutzt du di...
# 205 | Mandalas – Symbole der Harmonie, Kreativität und Achtsamkeit
🙏 Mandalas – Symbole der Harmonie, Kreativität und Achtsamkeit 🙏
Mandalas sind weit mehr als kunstvolle Muster. Sie verbinden Harmonie, Kreat...
# 204 | Progressive Muskelentspannung – Verspannungen lösen und innere Ruhe finden
🙏 Progressive Muskelentspannung – Verspannungen lösen und innere Ruhe finden 🙏
Verspannungen im Nacken? Schlafprobleme? Innere Unruhe?...
# 203 | Spirit Guides – wie Krafttiere, Engel und Geistführer dir helfen
😇 Spirit Guides – wie Krafttiere, Engel und Geistführer dir helfen 🙏
Hast du dich schon einmal gefragt, ob du auf deinem Lebensweg Unterstütz...
# 202 | Meditation – einfach erklärt
🧘♀️ MEDITATION – EINFACH ERKLÄRT 🧘♂️
Meditation ist eine bewusste Praxis, die dir hilft, innere Ruhe zu finden, dich mit deinem wahren Selbs...
# 201 | Die Blume des Lebens und die heilige Geometrie
🙏 Die Blume des Lebens und die heilige Geometrie 🙏
Die Blume des Lebens – ein Symbol voller Kraft und Schönheit, das Kulturen seit Jahrtausen...
# 200 | Durch Motivation zu einem erfüllten Leben
💪 Durch Motivation zu einem erfüllten Leben ❤️
Motivation ist der Antrieb für alles, was wir im Leben erreichen möchten. Sie hilft uns, Rücksc...
# 199 | Selbstwirksamkeit stärken – glaube an dich selbst
💪 Selbstwirksamkeit stärken – glaube an dich selbst 💪
Glaubst du daran, dass du durch dein eigenes Handeln etwas bewirken kannst? Selbstwirksa...
# 198 | Autogenes Training – der Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit
🧘♀️ Autogenes Training – der Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit 🧘♀️
Suchst du nach einer Methode, die dir hilft, Stress abzubauen und innerl...
# 197 | Achtsamer Minimalismus – 44 Tipps für ein bewussteres Leben
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Minimalismus bedeutet mehr als nur Dinge loszuwerden – es bedeutet Klar...
# 196 | Die Kraft der Aromatherapie – Entspannung für Körper und Geist
🌿 Die Kraft der Aromatherapie – Entspannung für Körper und Geist 🌿
Hast du schon die Kraft der Düfte für dich entdeckt? Aromatherapie ist eine...
# 195 | 10 Tipps zum Einschlafen
🌙 10 Tipps zum Einschlafen – besser schlafen, gesünder leben 🌙
Fällt es dir schwer, abends zur Ruhe zu kommen und schnell einzuschlafen? Schla...
# 194 | Journaling: Dein Weg zur Selbsterkenntnis
✍️ JOURNALING – DEIN WEG ZUR SELBSTERKENNTNIS ✍️
Hast du dir schon einmal überlegt, deine Gedanken, Gefühle und Ziele bewusst festzuhalten? Jour...
# 193 | Vision Board erstellen: Dein Schlüssel, um Träume zu leben
⭐️ Vision Board erstellen: Dein Schlüssel, um Träume zu leben ⭐️
Hast du einen Traum, den du dir endlich erfüllen möchtest? Ein Vision Board i...
# 192 | Listen again | Bewusst ins neue Jahr
✨ Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Bewusst ins neue Jahr“. ✨
⭐️ Ein gutes neues Jahr b...
# 191 | Listen again | Weihnachten – das Fest der Liebe und des Friedens
🎄 Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Weihnachten – das Fest der Liebe und des Friedens“. 🎄
# 190 | Listen again | Rauhnächte – magische Bräuche und ihre Bedeutung
✨ Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Rauhnächte – magische Bräuche und ihre Bedeutung“. ✨
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# 189 | Listen again | Folge deinem Stern – so öffnest du dein Drittes Auge
⭐️ Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Folge deinem Stern – so öffnest du dein Drittes Auge“. ⭐️
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# 188 | Listen again | Adventszeit – ein Geschenk zur Besinnlichkeit
🕯️Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Adventszeit – ein Geschenk zur Besinnlichkeit “. 🕯️
Ma...
# 187 | Listen again | Raus aus dem Stimmungstief – 3 Tipps für mehr Lebensfreude
💞 Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Raus aus dem Stimmungstief – 3 Tipps für mehr Lebensfreude“. 💞
# 186 | Listen again | Warum Selbstreflexionen deine Authentizität fördern
💞 Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Warum Selbstreflexionen deine Authentizität fördern“. 💞