MareikeS MEHRWERT Podcast
चैनल विवरण
MareikeS MEHRWERT Podcast
Mareike Schneider (bekannt als Coach bei The Biggest Loser) (* 26. November 1986 in Gelsenkirchen) ist eine deutsche Fitness-Bloggerin, Fitnesscoach und Unternehmerin. (https://de.wikipedia.org/wiki/Mareike_Schneider) (https://www.instagram.com/mareike_s/) Leben: Mareike S. wuchs im Ruhrgebiet in...
हाल के एपिसोड
135 एपिसोडReal Talk: Geburt, Wochenbett, Hausumbau & was jetzt kommt
In dieser Folge erfährst du:
👶 Wie es mir nach Geburt & Wochenbett geht
🏠 Wo wir beim Hausumbau stehen
🏋️♀️ Wie’s in meinen Studi...
Ich greife an...
Ich kremple die Ärmel hoch und greife an. Es sind paar neue Herausforderungen dazu gekommen und von Mutterschutz keine Spur, aber Hey, irgendwann scha...
Akuell ist mir alles zu viel
In dieser Folge berichte ich über meine aktuellen Gefühle und Emotionen.
Auch wie sich Social Media auf mich auswirkt und warum ich mich in dies...
So arbeiten wir bei uns im Studio
Heute habe ich Alex zu Gast in meinem Podcast. Wir sprechen über die Arbeit im @Fitnessbensheim , also das Shape Bensheim und den Private Sportsclub....
Die Schwangerschaft fordert mich...
Hier kommt ein Update aus meinen letzten Wochen und ich beantworte einige Eurer Fragen.
Baby 2.0 ist unterwegs
Gemeinsam mit meinem Partner berichten wir von unserem Kinderwunsch und wie es aktuell bei uns läuft.
-19kg in 3 Monaten und es geht weiter
Auch Janine hat vorher schon so vieles ausprobiert und nichts hat nachhaltig funktioniert.
Ich bin mir sicher, dass diese Podcastfolge einiges...
Gesund und fit durch die Adventszeit
Hast Du bedenken mit X Kilos mehr das Jahr zu beenden, weil die Adventszeit ansteht und somit auch viele Events, Familienfeiern und ähnliches?
...
Sonja Taucher zu Gast - Fitnesscoach und Content Creator erzählt aus ihrem Leben
Wir sprechen über Sonja´s Werdegang und vor allem Erfahrungen im Bereich Fitness, Ernährung und Mindset. TW: Sonja erzählt auch von Ihrer Essstörung....
Das wusstest du noch nicht von mir
Ich plauder ein bisschen aus dem Nähkästchen.
Im Bereich Coaching, Ausbildung und Alltag.
Starker Beckenboden
Nicht nur für Mütter und Frauen ist das ein wichtiges Thema, sondern auch für Männer.
In dieser Folge erkläre ich die Funktionen und lade Dich...
Neues Produkt ist fertig und wie geht es aktuell weiter?
Heute launched endlich ein neues Herzensprojekt von mir.
Und ich bin wieder am reflektieren und schauen, wie ich meine Prozesse optimieren kann...
Was ist denn noch wirklich gesund?
Gerade auf Social Media wird ja viel gezeigt in Sachen Fitness-Lifestyle. Aber was ist denn jetzt wirklich noch gesund?
Eure Fragen meine Antworten von Ernährung über Laufen usw.
Was meine ich mit richtiger Lauftechnik? Essen wir fast alles ohne Sauce? Wann planen wir Kind Nr.2? Und viele weitere Fragen
Umgang mit Low- Weeks
Ja, so eine Woche hatte ich. Es lief komplett anders als geplant. Kaum Produktivität, kein Training, bin meiner Arbeit nicht hinterher gekommen.... wi...
Social Media und Trends
Wenn ich kooperationen habe, wo lege ich wert drauf? Und was halte ich von den aktuellen Gymwear Trends?
Beständigkeit statt Motivation
Es muss nicht jeden Tag 100% sein, geht auch gar nicht. Wichtig sind feste gute und gesunde Routinen.
Meine Ernährung und wie sich das Leben verändert hat...
Wie hat sich das Leben mit Baby verändert? Und wie läuft meine aktuelle Ernährung?
Gesundheit und Verständnis
Zurück aus Kroatien nach über 40h Rückreise haben wir uns auch noch ein Souvenir mitgenommen.
Ich gebe in dieser Folge ein paar gesundheitliche...
Gesunde Routinen, auch als Vorbild
Was würdest du Deinen Kindern raten?
Bist du Dir selbst eine gute Mutter? Gemeinsam mit meinem Schatz gehen wir auf dieses Thema ein.
Einblicke in meinen Job
Gebe Euch heute mal Einblicke in meinen Tag. Hatt heute auch Besuch, der ich bisschen meinen Joballtag gezeigt habe und dhaer dachte ich mir, dass ich...
Eure Fragen - meine Antwort
Habe wieder super viele interessante Fragen von Euch bekommen, die ich in dieser Folge beantwortet habe.
Fressattacken
Ich war selbst überrascht, dass es doch knapp 70% meiner Community betrifft. In dieser Folge gehe ich auf das Thema Fressattacken ein und gebe Lösungs...
Vom Weg abgekommen?!
Ich habe wieder eine schöne Community Nachricht bekommen und erzähle Euch, was man tun kann, wenn man mal vom Weg abkommt.
Selbstakzeptanz
Ob nach einer Schwangerschaft oder einfach mit zunehmendem Alter: wir verändern uns. Wie können wir besser damit umgehen?
Aktuelle Routinen
Wie sehen meine aktuellen Routinen aus? Und wie haben wir die Kleine vom Beistellbett in sBabybett bekommen?
Wie viel Arbeit ist richtig und wie stehe ich zum 5am Club?
Ist das ein Leben, welches erstrebenswert ist? Sollte man sich den Druck machen?
Cycling Fitness und das Gefühl nach dem Sport
In dieser Folge gehe ich mal auf den Cycling Fitness Hype ein und ob sich wirklich jeder nach dem Sport gut fühle sollte und was ist wenn nicht?!
Update Working Mom Life
Was steht an, wie läuft es mit der Kleinen und meiner Selbstständigkeit?
InnerGlow Online Coaching Updates
Wir haben in den letzten Monaten unser InnerGlow Coaching weiterentwickelt und geben Dir hier mal einen Einblick in die ganze Themen. Freuen uns, wenn...
Langeweile bei gesunden Mahlzeiten
Warum sollten gesunde Mahlzeiten auch langweilig sein?
Das liegt ganz an Dir was du daraus machst.
Update - Social Media, Studios und Momlife
Was steht aktuell an? Wie läuft Social Media, meine Studios und mein Leben als neue Mama?
Was hindert Euch daran durchzuziehen?
Ich habe Euch nach den größten Herausfprderungen gefragt, die Euch daran hindern einen gesünderen Lifestyle zu leben. Auf viele Punkte habe ich in die...
Effekte des Krafttrainings nach Widerstandshöhe
Je nach Widerstandshöhe hat das Krafttraining einen anderen Effekt auf den Körper.
Diese Effekte erkläre ich in dieser Folge.
Wollte ich immer in die Öffentlichkeit?
Das ich ins Fernsehen gekommen bin, war eher ein Zufall. Und ich berichte in dieser Folge mal über meinen Werdegang als Person des öffentlichen Lebens...
Krafttraining zuhause effektiv?
Kann man zuhause genauso Erfolge im Krafttraining erzielen, wie im Gym/Studio?
Fragen zu Training, Ernährung, Verhütung und Wochenbett
Warum ernähre ich mich wieder mit mehr tierischen Produkten? Krafttraining auch zuhause möglich? Und viele weitere Fragen habe ich in dieser Folge bea...
Anker setzen
Kennst Du das? Es kommt immer wieder vor, dass Du etwas machst, obwohl Du eigentlich weißt, dass es Dir nicht gut tut?
Ich kenne das auch, denke...