Einfach DEEP
चैनल विवरण
Einfach DEEP
Einfach DEEP. Der Name spricht schon für sich. Gemeinsam mit Christian Gaertner wirst Du hier tief eintauchen, in die tiefsten Schichten von verschiedensten Themen. Es gibt keine Regeln, außer eine. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Es geht darum, KLARHEIT, INNERE STÄ...
हाल के एपिसोड
761 एपिसोड
Vertraue dem Prozess - Was das wirklich bedeutet
„Vertraue dem Prozess"
Dieser Satz hängt seit über zehn Jahren in meinen Seminarräumen. Nicht als Dekoration, sondern als Erinnerung.
OSHO – Angst verstehen und annehmen
Angst ist eine Grundbedingung unserer Existenz. Aber was, wenn sie gar nicht das Problem ist, sondern nur ein Symptom?
In dieser Folge ne...
40 Mal Transformation Mastery – Was sich in 10 Jahren verändert hat
40 Mal. Über 800 Menschen. Fast 10 Jahre.
Direkt nach dem 40. Transformation Mastery Wochenende setze ich mich ans Mikrofon – noch vollst...
Selbstoptimierung ist nicht die Lösung – Warum Du Dich selbst wiederfinden musst
Du musst nicht noch mehr an Dir arbeiten.
Du musst Dir selbst wieder begegnen.
In dieser Impulsfolge spreche ich über einen der grö...
Erwachen & innere Klarheit – Eine Meditation für Wahrheit, Herzöffnung und Neubeginn
Diese Meditation führt Dich an einen ganz besonderen Punkt in Dir:
Den Ort, an dem Du klar sehen kannst.
Den Ort, an dem Wahrheit s...
Der Freiheitsmythos – und warum er Deine Beziehungen und Dein Leben untergräbt
Freiheit.
Kaum ein Wort ist in unserer Zeit so positiv aufgeladen.
Unabhängigkeit. Selbstverwirklichung. Keine Verpflichtungen.
Bewusstsein macht einsam – und genau das ist der Preis
Bewusstsein klingt schön.
Freiheit. Klarheit. Wachstum.
Aber kaum jemand spricht über die andere Seite.
Die Einsamkeit...
Talk mit Katharina Nawka – Missbrauch, Heilung und der Mut, hinzusehen
Dieses Gespräch ist kein leichter Talk.
Aber ein notwendiger.
In dieser ED Talk-Folge spreche ich mit Katharina Nawka, Initiatorin...
Disziplin – Die leise Kraft hinter Beziehungen und Erfolg
Disziplin wird oft missverstanden.
Viele verbinden sie mit Druck.
Mit Härte.
Mit Selbstoptimierung.
Aber was, we...
Achtsamkeit in bewegten Zeiten – Eine Meditation für Erdung, Herz & innere Stabilität
Die Zeit fühlt sich schnell an.
Vielleicht schneller als je zuvor.
Veränderung. Unsicherheit. Informationsflut.
Und irgendwo...
Talk mit Slatco Sterzenbach – Erfolg neu definiert: Disziplin, Rückschläge & wahre Erfüllung
Was bedeutet echter Erfolg?
Titel?
Leistung?
Durchhalten um jeden Preis?
Oder geht es um etwas ganz anderes?
Wenn nichts vorwärts geht – Warum Stillstand kein Rückschritt ist
Kennst Du dieses Gefühl?
Du gibst Dein Bestes.
Du bewegst Dich.
Du arbeitest an Dir.
Und trotzdem fühlt es sich...
Präsenz ist die eigentliche Heilung – und die erwachsene Antwort auf unsere Zeit
Nach über 20 Jahren Persönlichkeitsentwicklung, innerer Arbeit und Begleitung von tausenden Menschen kann ich heute eines klar sagen:
Der...
Loslassen – Warum es so schwer ist und wie Du es trotzdem schaffst
Loslassen.
Wie oft hast Du diesen Satz schon gehört – und wie oft gedacht:
„Ich weiß doch, dass ich loslassen müsste … aber ich kann es ni...
🧘♀️ Besinne Dich – Eine Meditation für Erdung, Herzöffnung & innere Klarheit 🧘🏻♂️ Untertitel
Diese Meditation ist eine Einladung, langsamer zu werden.
Nicht, um etwas zu erreichen – sondern um wieder bei Dir anzukommen.
In e...
From Ego to Heart – Christian Lell, Ex-Profi beim FC Bayern München, über Wahrheit, Bewusstsein und den Mut, echt zu leb
Was passiert, wenn äußerer Erfolg nicht mehr trägt?
Wenn Ruhm, Leistung und Anerkennung plötzlich keine Antworten mehr geben?
In di...
Perfektionismus stoppen – warum er Dich zurückhält und wie Du ihn überwindest
Wolltest Du schon einmal alles perfekt machen?
So perfekt, dass niemand etwas dagegen sagen kann?
So perfekt, dass Du Dich endlich sicher...
Der Weg der Wahrheit – Kleine Schritte, große Veränderung
Gerade zum Jahresanfang entsteht oft ein innerer Druck: Ziele erreichen, Pläne umsetzen, schneller vorankommen. Doch was, wenn genau dieser Druck uns...
Männer, heilt euren inneren Jungen – warum wahre Stärke mit Verletzlichkeit beginnt
Was bedeutet es heute wirklich, Mann zu sein?
Nicht als Rolle. Nicht als Konzept. Sondern als verkörperte Wahrheit.
In dieser Folge...
Auf diese 6 Dinge fokussiere ich mich 2026
Mit dieser Folge eröffne ich das Jahr 2026 – bewusst, ehrlich und klar.
Sie knüpft direkt an die letzte Folge aus 2025 an und richtet den Blick...
6 Dinge, die ich 2025 schmerzhaft gelernt habe
2025 war für mich ein Jahr der tiefen Ehrlichkeit und Veränderung. In dieser Folge teile ich sechs Dinge, die mich dieses Jahr begleitet haben – Lekti...
Weihnachtsmeditation 2025 – Schenke Dir Raum zum Fühlen und Sein 🧘♀️🎄
Diese Weihnachtsmeditation 2025 lädt Dich ein, mit Dir selbst in Kontakt zu kommen – inmitten der hektischen Feiertage, der Erwartungen und der äußere...
Ein Moment der Ruhe – meine Weihnachtsbotschaft an Dich 🎄❤️
Weihnachten in diesem Jahr ist mehr als nur Geschenke und Perfektion.
Es ist eine Einladung, zur Ruhe zu kommen.
Und inmitten all der Hekt...
Zwischen Beziehung, Elternschaft und Wahrheit – mein erstes Podcast-Gespräch mit meiner Frau Priya
Was passiert, wenn zwei Menschen nicht nur Eltern sind, nicht nur ein Paar – sondern sich immer wieder neu als Menschen begegnen müssen?
...
Everything is f*cked – und trotzdem gibt es Hoffnung
Vielleicht kennst Du diese Phasen, in denen sich einfach alles fcked* anfühlt. Wo das Leben schwer, chaotisch und unberechenbar wirkt – und Du Dich fr...
🧘♀️ Besinne Dich – Eine Meditation für Erdung, Herzöffnung & innere Klarheit 🧘🏻♂️
Diese Meditation begleitet Dich zurück zu Dir.
Zurück in Deinen Körper.
Zurück in Dein Herz.
Zurück zu dem, was wirklich zählt.
Der magische Schlüssel zur inneren Freiheit – Die Kraft der Annahme
Ich glaube, kaum ein Jahr hat so viele Menschen verändert wie dieses. Beziehungen enden, neue beginnen. Dinge lösen sich, Strukturen brechen auf.
Deine Seele hat sich nicht verirrt – sie hat sich entschieden
Manchmal fühlt sich das Leben chaotisch an – als hättest Du Dich irgendwo auf Deinem Weg verloren.
Doch was, wenn Deine Seele genau das geplant...
Bewusstsein statt Drama – wie Du aufhörst, Dich in Geschichten zu verlieren
Wie oft verstrickst Du Dich in Gedanken, Dramen oder Emotionen, anstatt einfach zu spüren, was wirklich da ist?
In dieser Folge spreche ich darü...
Verantwortung, Selbstwirksamkeit & Glück – Wie Du Dich selbst führst mit Dr. Frederik Hümmeke
Ein ehrlicher, tiefgehender Talk zwischen Christian Gaertner und Dr. Frederik Hümmeke über Selbstverantwortung, Bewusstsein und die Kunst, wirklich zu...
🧘♀️ Schenke Dir Raum zum Fühlen und Sein 🧘♂️ - LIVE MEDITATION
Diese geführte Meditation ist eine Einladung, Dich selbst zu spüren – ohne Ziel, ohne Druck, einfach im Sein.
Ich begleite Dich sanft durch Atem...
Wenn Du Dich selbst verlierst – und wie Du die Liebe in Dir wiederfindest
Vielleicht kennst Du das Gefühl, Dich in Beziehungen, im Job oder in Deinem eigenen Anspruch zu verlieren.
In dieser Folge spreche ich darüber,...
Rückzug oder Aufbruch – warum Du jetzt weitergehen darfst
Kennst Du das Gefühl, wenn alles zu viel wird – und Du Dich am liebsten einfach zurückziehen würdest?
Wenn Du denkst: „Ich weiß nicht mehr, ob i...
Dein eigener Weg – wie Du Deiner inneren Stimme vertraust (mit Marcia Steinkellner)
Ihr Lieben, heute geht es um Mut, Intuition und den Schritt, Deine Wahrheit wirklich zu leben.
Marcia Steinkellner (Coach & Herausgeberin des CO...
Raus aus der Opferrolle – wie Du Verantwortung übernimmst und frei wirst
Vielleicht kennst Du das: Du merkst, dass Du Dich in bestimmten Momenten hilflos fühlst, dass Du Dich überfordert, unfair behandelt oder ohnmächtig er...
Zusammen, aber nicht vereint – warum Nähe nur durch Tiefe entsteht
Viele Beziehungen „funktionieren“. Alltag, Kinder, gemeinsame Pläne – und doch fehlt etwas: Nähe, Echtheit, Tiefe.
Erfüllte Beziehung bedeutet n...
🧘♀️Besondere Live-Meditation aus dem Graduate Circle 🧘♂–
In dieser Podcastfolge erlebst Du eine besondere Live-Meditation, die im Graduate Circle mit fast 100 Teilnehmer:innen der Transformation Mastery ents...
Wer bist Du ohne Deine Rollen? – Zurück zu Deinem wahren Selbst
Wir alle tragen Rollen: der Starke, die Angepasste, die Perfektionistin, der Helfer. Doch was bleibt von Dir übrig, wenn all diese Rollen wegfallen?
Reizüberflutung – wie Du in einer chaotischen Welt bei Dir bleibst
Wir leben in einer der aufregendsten Zeiten der Menschheitsgeschichte: KI, Klimawandel, Spaltungen, Konflikte – und eine nie dagewesene Informationsfl...
Erfolg neu gedacht – warum wahre Erfüllung in Dir beginnt
Was bedeutet für Dich Erfolg?
Ein Titel, ein Kontostand, ein Haus – oder ein tiefes Gefühl von Erfüllung und Echtheit?
Viele Mensch...