ورقة بيضا | Waraga Baida
चैनल विवरण
ورقة بيضا | Waraga Baida
لكي تعيش حياتك أنت، كما ينبغي وكما تحب يقدم بكل حب من محمد لتجربة استماع أفضل، استمعوا إلينا في أبل بودكاست ويوتيوب
हाल के एपिसोड
37 एपिसोड
الحلقة ٣٧: حليمة وعادتها القديمة
لماذا سنتكلم مرة أخرى عن العادات؟
لأننا مللنا من تغيير حياتنا بطرق مملة وغير فعالة! نشعل بعض البخور ونتنفس! أو ندور في حلقة لا تنتهي من الخطط وا...
الحلقة ٣٦: الروتين والتعود
راقب أفكارك؛ لأنها ستصبح كلمات.. راقب كلماتك؛ لأنها ستتحول إلى أفعال.. راقب أفعالك؛ لأنها ستتحول إلى عادات.. راقب عاداتك؛ لأنها ستحدد مصيرك
الحلقة ٣٥: ما بعد الخطأ
كلنا معرضون للخطأ، ولكن من منا يسامح نفسه أو يصفح الصفح الجميل من أجل نفسه؟ ليس كل البشر يسامحون إذا أخطأنا، ولكن الأهم هو أن الخالق يعفو ويصفح. فلماذ...
الحلقة ٣٤: جانبنا المظلم - الجزء الرابع
الجانب المظلم... هو نسختك التي تراها قبيحة الشكل، وتجعلك تتحاشى الظهور
هو نسختك التي تراها غبية وفاشلة في بعض المواقف فتتردد
نسختك التي اخ...
الحلقة ٣٣: جانبنا المظلم - الجزء الثالث
الجانب المظلم... هو نسختك التي تراها قبيحة الشكل، وتجعلك تتحاشى الظهور
هو نسختك التي تراها غبية وفاشلة في بعض المواقف فتتردد
نسختك التي اخ...
الحلقة ٣٢: جانبنا المظلم - الجزء الثاني
الجانب المظلم... هو نسختك التي تراها قبيحة الشكل، وتجعلك تتحاشى الظهور
هو نسختك التي تراها غبية وفاشلة في بعض المواقف فتتردد
نسختك التي اخ...
الحلقة ٣١: جانبنا المظلم - الجزء الأول
الجانب المظلم... هو نسختك التي تراها قبيحة الشكل، وتجعلك تتحاشى الظهور
هو نسختك التي تراها غبية وفاشلة في بعض المواقف فتتردد
نسختك التي اخ...
الحلقة ٣٠: فوائد المتعة والبهجة والعيش في اللحظة
تكلمت عن العيش في اللحظة في الحلقة السابقة، هذا النوع من العالم الآخر الذي لا نشعر فيه بالوقت، والذي نشعر فيه بالطمأنينة والاسترخاء، ولا يتطلب منا ذلك...
الحلقة ٢٩: معنى أن تعيش اللحظة
بعضنا لديه وقت، والبعض الآخر ليس لديه وقت. طالما نحن في هذه الحياة فنحن عالقون في فخ الوقت. والذي لا يعرفه الكثير، أن الوقت مجرد وهم، وأنه لا توجد سوى...
الحلقة ٢٨: هل أنت ناجح؟
نستيقظ كل يوم، نتفقد مواقع التواصل الاجتماعي، نرى الكل يسافر، الكل يمارس الرياضة، الكل يأكل طعاماً عضوياً غالي الثمن، الكل جذاب المنظر وجميل، ونرى حيا...
الحلقة ٢٧: ٨ حقائق عن الحياة
الحياة، ذلك الشئ اللي نشعر به حولنا، ونشعر به داخلنا، ولم يستطع استيعابها أو فهمها بالكامل أي أحد... الحياة بلامعنى.. نتكلم عن ٨ حقائق عن الحياة كفيلة...
الحلقة ٢٦: خليك هامشي
أنا مشغول! صار الانشغال وسام شرف، العمل الشاق أصبح وسام شرف، العمل تحت الضغوط أصبح ميزة لابد الإفصاح عنها لدى الكل والجميع، وأصبح الفراغ سمة غير مرغوب...
الحلقة ٢٥: حديث الروح
نحن أرواح، وهذا الجسد منزل وأداة. والروحانية ليست نمط حياة، بل هي حقيقتنا، والفكر الذي نحتاجه لكي نتعامل مع هذه التجربة الحياتية بالشكل الأجمل.
...
الحلقة ٢٤: عن الوعي
الوعي، هذا العلاج الخفي، المنسي، الذي تركه الناس،،، هو سر المتعة في لعبة الحياة،،، لا يوجد معنى لأي شئ، سوى المعنى الذي تضيفه على حسب وعيك لهذا العالم...
الحلقة ٢٣: لماذا نعاني
معاناة، كلمة مزعجة، وتذكرنا بالكثير من المواقف التي مررنا بها في الماضي أو نمر بها الآن، لا أحد يرغب المعاناة، الكل يريد حياة سعيدة، ولكن لماذا نعاني،...
الحلقة ٢٢: شكراً
ما الذي يجعلنا نسعى للحصول على الأشياء والأشخاص والعلاقات ثم يختفي لمعان هذه الأشياء الجديدة وبريقها، ونظل نفكر في شئ واحد فقط، القطع المفقودة في حيات...
الحلقة ٢١: لكي يرحل الألم
كلما تعلقت بالأشياء هربت منك، لم القلق من اجل شيئ لم تضمن ان تمتلكه يوما ما؟ إذا اجتهدت في السعي خلف ماليس لك، فلن يصبح لك، سيستعبدك. بقدر ماتكون عبدا...
الحلقة ٢٠: أثرك
أنت لست ما يقوله الناس عنك، أنت لست ما تقوله عن نفسك، أنت لست ما تملك، وما لديك، أنت لست أفكارك، أنت لست الشهادات التي حصلت عليها، ولا العمل الجاد الذ...
الحلقة ١٩: معناك
يقول جوزيف كامبل: ليس للحياة معنى، كل منا يحمل معنى ويجعله ينبض بالحياة، إنه من المضيعة للوقت أن تطرح السؤال، عندما تكون أنت الإجابة.
منذ ظهور ا...
الحلقة ١٨: مشاعرك
لم يكن زياد يعلم أن عطلة نهاية الأسبوع ستكون معركة مرعبة لهذا الحد، بالرغم من أننا لا نواجه هذه المعركة مثل زياد، إلا أن مشاعرنا تخوضها كل يوم، تلك ال...
الحلقة ١٧: قيمتك
ما الذي يجعل للأشياء في حياتنا قيمة؟ ما الذي يعطينا القيمة لحياتنا؟
مالذي يجعل قراراتنا صعبة؟ ونظل عالقين بين خيارات يصعب علينا اختيار إحداها؟
الحلقة ١٦: الموعد اللي بيني وبينك
حينما شعر أحمد بمشاعر الحب تجاه ليلى؛ أراد معرفتها أكثر، وأن يتشرب كل تفاصيلها، وأن يكون معها في كل لحظات يومها، وأن يكون موجوداً حينما تكون وحيدة، وح...
الحلقة ١٥: أنـــــــا
يقول توني روبنز: إن كنت لا تعرف من أنت فكيف يمكنك أن تقرر ماذا ستفعل؟
كم من القرارت اتخذناها دون أن ندرك العواقب، أو تمنينا بعدها أن يعود الزمان...
الحلقة ١٤: الحكمة التي بداخلك
كان معلمي يقول: إن العالم لا ينقصه الذكاء ولكن ينقصه الحكمة
وفي رحلتي للبحث عن المعنى، وجدت المعلم، ووجدت الحكمة، وأدركت أن ماكان ينقصني لكي أغم...
الحلقة ١٣: معاك حق
لأننا نستحق أن نحيا الحياة كما نحب، علينا أن نفهمها كما ينبغي، وأن هناك حقوقاً علينا إدراكها، لكي نستحقها..
معاك حق... طالما أنت تدرك هده الحقوق...
الحلقة ١٢: كيف نستحق الحياة
نحن هنا على هذه الحياة، وكلنا نعيش فيها الآن، ولكن من منا على قيد الحياة؟ يقول جلال الدين الرومي: كل نفس ذائقة الموت ولكن ليست كل نفس ذائقة الحياة.
الحلقة ١١ : كيف نستحق الحرية
الحرية حق من حقوقنا، قبل أن نحلم بها، هناك حرية في الداخل علينا أن نستوعبها
الحلقة ١٠ : كيف نستحق الحب
إذا أردنا أن نستحق الحب، وأن نعيش الحب كما ينبغي أن يكون، هناك حباً أساسياً علينا معرفته واكتشافه أولاً
الحلقة ٩ : لماذا لا نحصل على ما نستحق
لأنك تستحق، ولكن شيئاً خفياً بداخلك لا تدركه، يقنعك بأنك لا تستحق
الحلقة ٨: لأنك تستحق
لأنك تستحق، ولأن هناك شيئاً ما بالداخل لابد أن يتغير، كي تتغير الأشياء لما تريد
الحلقة ٧: صفحات الصباح
في هذه الحلقة سنتحدث عن صفحات الصباح، التمرين الصباحي الجميل من جوليا كاميرون والذي يساعدنا في الانصات لصوتنا الداخلي، صفحات الصباح، مثل فيروز، عادة ص...
الحلقة ٦: استيقظ - لماذا نقاوم صوتنا الإيجابي الداخلي
لماذا نقاوم صوتنا الداخلي الإيجابي الذي يشجعنا على التغيير والحصول على مانستحق ونرغب، ما المصلحة التي سأحصل عليها إن قاومت هذا التغيير وظللت مستمعاً ل...
الحلقة ٥: استيقظ - كيف تعزز صوتك الإيجابي الداخلي
في هذه الحلقة سنتعلم كيف نعزز الصوت الداخلي الإيجابي من خلال تمرين بسيط وفعال، وسنعرف ما الدافع وراء صوتنا السلبي وكيف يجعلنا نحكم على الأشياء من حولن...
الحلقة ٤: استيقظ - أسرار صوتك الداخلي
كيف يحركك الصوت الداخلي ممسكاً بزمام أفكارك التي تقود مشاعرك، تلك المشاعر التي تتحكم في كل سلوكياتك، ولغة جسدك، ولغة حديثك، سنفهم كيف يتولد الصوت الدا...
الحلقة ٣: استيقظ - تمرين للاستماع لصوتك الداخلي
هذه الحلقة إضافية للحلقة السابقة عن الصوت الداخلي كما يمكنكم تنزيل ملف التمرين على هذا الرابط
https://drive.google.com/file/d/1mZDFBh5stotZwzvI...
الحلقة ٢: استيقظ - صوتك الداخلي
لكي نفتتح ورقتنا الخاصة #ورقة_بيضا لابد أن نستيقظ،،، نستيقظ، ونستمع إلى صوتنا الداخلي، وتبدأ رحلتنا في وعينا الذاتي