Despertando
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Despertando
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente...
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Canaliza tus emociones desde el amor y la conciencia - Día 71 Año 5
Hoy hablamos de la importancia de expresar tus emociones de forma consciente y amorosa. Reflexionamos sobre cómo distinguir si estás realmente desahog...
¿Cómo se ve un amor que te hace bien? - Día 70 Año 5
Hoy te compartimos cinco pilares esenciales para construir una relación amorosa sana. Reflexionamos sobre la importancia del respeto, la confianza y l...
Manifiesta un día increíble desde que despiertas - Día 69 Año 5
En este episodio, te compartimos una serie de afirmaciones poderosas que te ayudarán a manifestar un día lleno de cosas increíbles. Estas afirmaciones...
Grandes logros, pequeños comienzos - Día 68 Año 5
Hoy reflexionamos sobre cómo los pequeños hábitos del día a día son los que realmente nos acercan a nuestras metas. No necesitas hacer cambios radical...
Un día a la vez, todo se acomoda - Día 67 Año 5
Si estás pasando por un momento difícil, aquí encontrarás un recordatorio amoroso de que todo pasa, que no estás sola o solo y que, un paso a la vez,...
No todo lo que piensas es verdad - Día 66 Año 5
Hoy te recordamos que no todo lo que pasa por tu mente es verdad. Especialmente en momentos de estrés, ansiedad o miedo, tu mente puede mentirte para...
Aprendiendo a vivir sin prisa - Día 65 Año 5
En este episodio, reflexionamos sobre la importancia de tener paciencia en el proceso de cumplir nuestros sueños. Hablamos sobre cómo disfrutar de cad...
¿Estás viviendo tu sueño o el de alguien más? - Día 64 Año 5
Hoy reflexionamos sobre la decisión de seguir un camino que no era el que el mundo esperaba de ti. Hablamos de lo que significa ir en contra de la cor...
La familia que elegimos - Día 63 Año 5
Hoy dedicamos este episodio a la familia que elegimos. A esas personas que llegan a nuestra vida para quedarse, y que más allá de ser solo amistades,...
¿Y si te atreves a ser feliz? - Día 62 Año 5
Hoy reconocemos que incluso en los momentos más complicados, tenemos la posibilidad de elegir cómo reaccionar. No se trata de negar lo que duele, sino...
Sueña en grande y hazlo realidad - Día 61 Año 5
Hoy nos damos permiso de soñar para definir qué es eso que nuestro corazón anhela y agarramos fuerzas para ir detrás de ello, sin dejar que las obliga...
Confía en tu ritmo y en tu proceso - Día 60 Año 5
Hoy te compartimos unas palabras para esos momentos en los que sientes que no estás haciendo lo suficiente para cumplir tus metas. A veces el progreso...
Todavía es invierno | Despertando Podcast - Día 59 Año 5
Hoy Ashley Frangie, te acompaña a hacer una pausa para recordar que no todo tiene que empezar con prisa. En este episodio especial, te invitamos a baj...
Empieza hoy a construir una vida que se sienta tuya - Día 58 Año 5
Hoy reflexionamos sobre lo que significa vivir en libertad. Hablamos de cómo volver a ti, a lo que te hace bien, y comenzar a tomar decisiones alinead...
Rediseña tu rutina desde el bienestar - Día 57 Año 5
Hoy reconocemos el poder de los hábitos en nuestra vida diaria y buscamos agregar algunas acciones a nuestra rutina que nos ayuden a apapacharnos y a...
Empieza tu día agradeciendo lo que ya es parte de ti - Día 56 Año 5
Hoy reflexionamos acerca del agradecimiento y de cómo es una gran herramienta para acompañar nuestros días, así que te compartimos una serie de afirma...
Ser valiente no significa no tener miedo - Día 55 Año 5
Hoy hablamos acerca del miedo, de cómo podemos utilizar esta emoción a nuestro favor y de cómo comenzar a vivir una vida increíble a pesar de la prese...
Lo que te motiva a seguir adelante - Día 54 Año 5
Hoy buscamos qué es eso que nos llena de luz y de vida en los mejores días, para poder conectar con ello también en los días nublados y encontrar moti...
Cuando una amistad necesita cuidado - Día 53 Año 5
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que puedes dedicar a esa amistad que te duele y que aún quieres cuidar. Porque sanar una relación también...
Mereces todo lo que sueñas - Día 52 Año 5
Hoy te regalamos una serie de preguntas poderosas que te ayudarán a reconectar con tu amor propio, volver a tu centro y recordarte que mereces todo lo...
Palabras que te regresan a ti - Día 51 Año 5
Hoy te compartimos una carta que puedes dedicarte cuando necesites hacer una pausa, respirar y volver a ti. Un recordatorio de que mereces la paz que...
Una pequeña acción, un gran impacto - Día 50 Año 5
Hoy te invitamos a no subestimar el poder de tus acciones en la vida y cómo tu camino y tus decisiones tienen un gran impacto en el mundo. A veces bas...
Suelta el control y deja que la vida te sorprenda - Día 49 Año 5
Hoy intentamos conectar con la flexibilidad y adaptabilidad para dejar ir las expectativas, soltar el control y abrirnos a que la vida nos sorprenda c...
Este es un abrazo al corazón - Día 48 Año 5
Hoy reflexionamos acerca de lo que significa un abrazo, cómo nos puede ayudar a curar el cuerpo y el alma, y a conectar a otro nivel con las personas...
Ya eres suficiente, justo como eres - Día 47 Año 5
Hoy te ayudamos a recordar que, aunque es válido querer crecer y perseguir nuevas metas, la persona que eres en este momento ya es más que suficiente....
Repite conmigo: mereces amor, respeto y compasión - Día 46 Año 5
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para fortalecer la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo. Repite estas frases para cu...
Hoy puede ser el mejor día de tu vida - Día 45 Año 5
Hoy conectamos con el momento presente y recordamos que cada día es una nueva oportunidad para volver a empezar. Porque no importa lo que pasó ayer: h...
Encuentra la paz que ya vive en ti - Día 44 Año 5
Hoy te compartimos una serie de hábitos que puedes poner en práctica para construir un espacio que te transmita paz en tu interior. Regresa a ti, a lo...
Ponerte metas sin dejarte a ti fuera - Día 43 Año 5
Hoy hablamos de cómo crear propósitos de año nuevo que realmente te hagan sentido. No desde lo que “deberías” lograr, sino desde lo que verdaderamente...
No necesitas motivación para avanzar - Día 42 Año 5
Hoy buscamos la manera de poder cumplir nuestras metas sin depender de la motivación, y hablamos de cómo trabajar en nuestra disciplina para convertir...
Comienza de nuevo, a tu ritmo - Día 41 Año 5
Hoy hablamos de lo valioso que es permitirte volver a empezar. Porque cada nuevo comienzo puede ser una invitación a soñar, a ajustar el rumbo y a rec...
Afirmaciones para empezar el año con fuerza - Día 40 Año 5
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para comenzar el año con energía renovada, confianza en ti y motivación para perseguir todo lo que deseas...
Guía para cerrar ciclos - Día 39 Año 5
Hoy te damos los mejores tips para cerrar ciclos de forma consciente, agradecer por lo vivido y abrir espacio para lo nuevo. Una invitación a soltar c...
Un mensaje para tu yo del futuro - Día 38 Año 5
Hoy conectamos con nuestra versión del futuro para recordarle que estamos trabajando por ella. Le enviamos un mensaje desde el presente con amor, espe...
Termina el año con orgullo y gratitud - Día 37 Año 5
Hoy te agradecemos profundamente por haber estado un año más aquí. Te recordamos lo increíble que lo has hecho, lo mucho que has crecido y te invitamo...
Cómo hacer propósitos que sí se cumplan - Día 36 Año 5
Hoy te damos una serie de tips para escribir tus propósitos con claridad y desde el amor. Para que celebres lo que ya has recorrido y te enfoques en l...
Todo lo que aprendimos este año - Día 35 Año 5
Hoy hacemos un recuento de algunas de las cosas que nuestra comunidad aprendió en el último año, con la esperanza de que te inspire a hacer tu propia...
Visualiza la vida que quieres y empieza a construirla - Día 34 Año 5
Hoy hacemos un ejercicio de visualización para imaginar cómo se vería nuestra vida ideal y trazamos el camino para convertir ese sueño en realidad. Un...
Cultivar amor propio para compartir amor verdadero - Día 33 Año 5
Hoy te invitamos a reconectar contigo, a recordarte que ponerte como prioridad no es egoísmo, sino un acto de amor profundo. Cuando cultivas amor dent...
Lo que sí o sí necesitas escuchar hoy - Día 32 Año 5
Hoy te dedicamos un recordatorio lleno de amor, por si hace falta que alguien te diga lo increíble que eres. Palabras para volver al presente, abrazar...