Mouvement intérieur
चैनल विवरण
Mouvement intérieur
Elodie Leclercq est libératrice du mouvement, enseignante, formatrice et danseuse libre. Elle est la fondatrice des méthodes FlowNergy® et Bloom Dance®. Mouvement intérieur est un espace de partage à cœur ouvert et sans filtre autour de la vie et de ses vagues. Dans ce podcast, je t'invite à remettr...
हाल के एपिसोड
158 एपिसोड#67 - Épisode BLABLA : Grossesse, identité, ambition, guérison
C’est officiellement le dernier épisode de podcast avant de partir en congé maternité ! J’avais à la fois plein de choses à vous dire et en même temps...
#66 - L’impact de la honte sur la confiance et l’estime de soi
Dans cet épisode, j’aborde un sujet délicat mais essentiel sur notre chemin de guérison. La honte est une émotion cachée, invisible et pourtant présen...
#65 - Mon parcours d’entrepreneur (9 ans déjà !)
Dans cet épisode un peu spécial, j’avais envie de retracer mon parcours dans l’entrepreneuriat depuis mes débuts jusqu’à mes prises de conscience réce...
#64 - Ce qui se cache derrière les maladies chroniques et auto-immunes
Dans cet épisode, je te propose de découvrir ce qui se cache en profondeur derrière les maladies chroniques et auto-immunes. Qu’est-ce que le corps es...
#63 - Prendre soin de soi : et si on se lâchait la grappe ?
Et s’il était temps de se lâcher la grappe ? Nous sommes, depuis plusieurs années, envahis d’injonctions autour du bien-être. Il est très facile de se...
#62 - La colère que tu ressens est précieuse
Dans cet épisode, je te propose de découvrir pourquoi il est essentiel de vivre la colère et pourquoi c’est une émotion importante. Elle est encore tr...
#61 - Faut-il vraiment être plus souple ?
Dans ce nouvel épisode, je te propose de déconstruire un mythe dans le monde du mouvement. Doit-on vraiment s’étirer plus ? Faut-il être plus souple p...
#60 - Q&R : Gestion des conflits, fascias, reprogrammer son cerveau…
Me voici de retour avec un épisode en deux parties dans lequel je réponds à vos questions. Ce fut un réel plaisir. Belle écoute à vous.
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#59 - Q&R 1 : Trauma, post-partum, guérison, pardon…
Me voici de retour avec un épisode en deux parties dans lequel je réponds à vos questions. Ce fut un réel plaisir. Belle écoute à vous !
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#58 - Faut-il absolument pardonner ?
Dans cet épisode, je vous propose d’aborder un sujet sensible mais essentiel. Nous sommes envahis d’injonctions et de conditionnements autour de la no...
#57 - L’étape manquante dans le processus de libération émotionnelle
Aujourd’hui, on voit toutes sortes de méthodes de libération émotionnelle et pourtant, beaucoup de personnes me partagent que même après avoir libéré...
#56 - Comment la théorie polyvagale a tout changé ?
Dans cet épisode, je te propose de plonger au coeur de la théorie polyvagale afin d’en comprendre l’importance. Je t’explique également comment cela m...
#55 - L’importance de la co-régulation et de la connexion
Dans cet épisode, je te propose de découvrir l’importance du lien social, de la connexion et de la co-régulation. Nous vivons à une époque où de nombr...
#54 - Se libérer de l’anxiété
Plongeons ensemble un peu plus en profondeur dans le sujet de l’anxiété. C’est quoi l’anxiété et comment s’en libérer ? Pourquoi certains outils pour...
#53 - Guérir grâce à la danse et au mouvement
Dans ce nouvel épisode, je te propose de découvrir l’importance du mouvement dans nos vies et comment la danse peut-elle soutenir notre processus de g...
#52 - Être à l'aise avec l'inconfort
Liste d'attente pour le programme FEEL (sortie le 15 septembre 2024) : https://elodieleclercq.systeme.io/liste-attente-programme-feel☽ Le Pack découve...
#51 - Q&R 2 : Fatigue chronique, liberté, comparaison, mission de vie…
On se retrouve dans la deuxième partie d’un épisode très spécial dans lequel je réponds à VOS questions. J’ai le plaisir d’être accompagnée par Audrey...
#50 - Q&R 1 : Système nerveux, maladie, relations, mouvement…
On se retrouve dans la première partie d’un épisode très spécial dans lequel je réponds à VOS questions. J’ai le plaisir d’être accompagnée par Audrey...
#49 - Excès de Yin
L’être humain aime flirter avec les extrêmes. Nous pouvons observer une tendance très yin dans certaines domaines en ce moment. Nous en avons profondé...
#48 - Quand le chemin de guérison nous rend malade
Parfois, nous essayons de mettre tellement de choses en place pour guérir que nous nous épuisons et nous nous sentons encore plus submergés. Comment r...
#47 - La somatique, c’est quoi ?
Après deux ans d’études et de pratique, je tente de vous partager ce qu’est la somatique. J’espère que cet épisode vous donnera l’envie d’explorer cet...
#46 - Notre physiologie crée notre perception et notre réalité
Dans ce nouvel épisode, je t’invite à remodeler ta vision autour de la perception de la réalité et de la manifestation. Je te propose de découvrir et...
#45 - Poser ses limites et vivre la vie
Dans cet épisode très spontané et plus personnel, je vous partage mes réflexions et mes prises de conscience de ces derniers jours. Nous parlerons de...
#44 - Pourquoi et comment prendre soin du système lymphatique
Le système lymphatique est tout aussi important pour notre survie que le système sanguin. Il est souvent oublié et pourtant essentiel dans le bon fonc...
#43 - LES FASCIAS : une clé essentielle pour notre santé
J’ai le plaisir d’accueillir Célina Hwang dans un épisode dédié aux fascias. Nous vous proposons une exploration au coeur de notre matrice sensorielle...
#42 - Stress et anxiété : sortir de l’état d’urgence
Dans cet épisode, je t’invite à comprendre ce qu’il se passe dans ton corps lorsque tu vis dans un état d’urgence et d’anxiété permanent. Je te partag...
#41 - Comprendre le lien entre la douleur/maladie chronique et les émotions
Dans cet épisode, je te propose de comprendre l’immense impact que peuvent avoir les émotions sur la création de la douleur dans le corps. Nous allons...
#40 - Prendre soin du système nerveux : les fondations
Dans cet épisode, je te propose de revenir aux bases de la régulation du système nerveux. On voit émerger de plus en plus de pratiques parfois complex...
#39 - En quête d’identité
On vit tous.tes des périodes de vie à travers lesquelles on peut se sentir perdu.es, ne plus savoir qui l’on est, et être en perte d’identité totale....
#38 - Entre discipline et flow
Dans cet épisode, je te partage mon expérience et des clés pour mêler la discipline et le flow dans ta vie pro et perso. Je te propose aussi une autre...
#37 - De la survie à la vie : reprogrammer son mode de fonctionnement
Dans cet épisode de podcast, je te partage mon expérience et mon parcours dans cette prise de conscience. J’ai compris aujourd’hui que je vivais dans...
#36 - Wonder Mumpreneur : de l'illusion à la réalité
Aujourd'hui, on voit beaucoup de contenus qui vendent du rêve. Des mamas qui arrivent à être partout à le fois. Du coup, on culpabilie, on se diminue...
#35 - Bouger son corps malgré la fatigue
Souvent, lorsqu’on est fatigué, nous avons tendance à rester immobile et à ne plus bouger. Le repos est important et je te propose dans cet épisode de...
#34 - Comprendre les différentes sources de stress
Dans cet épisode, je te propose de prendre conscience des différentes sources de stress qui nous entourent. L’idée n’est pas d’éliminer ce stress mais...
#33 - Se libérer de la peur du manque
Dans cet épisode, je te propose de mettre en lumière ce qui se cache derrière la peur du manque et d’explorer des outils concrets pour s’en libérer.
#32 - Bouger son corps pour réguler son système nerveux
Dans cet épisode, je te parle du fonctionnement de notre système nerveux, de son rôle, pourquoi et comment le mouvement est précieux pour le réguler e...
#31 - Devenir mère
Dans cet épisode nocturne, je te retrouve pour un moment très intime autour du sujet de la maternité. Je l’ai enregistré de manière très spontanée sui...
#30 - Faire le deuil de ses identités
Dans cet épisode, je te propose de plonger en toute transparence au coeur de toi pour rencontrer toutes ses facettes auxquelles tu t'identifies et qui...
#29 - Comment maintenir une routine de mouvement
Dans cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi beaucoup de personnes ne parviennent pas à maintenir une routine régulière de mouvement. Je te...
#28 - J'ai écouté mon corps et j'ai tout annulé !
Dans cet épisode en toute vulnérabilité, je t'explique comment et pourquoi j'ai lancé un projet et j'ai tout annulé quelques minutes plus tard. Mon co...